Bij More Than Therapy organiseer ik interactieve workshops die je helpen om je lichaam en cyclus beter te begrijpen - zonder hormonen en zonder gedoe. Mijn workshops zijn bedoeld voor vrouwen die op een natuurlijke en bewuste manier willen leren omgaan met het regelen van hun vruchtbaarheid en welzijn.

Workshop 1 - Leer je cyclus begrijpen zonder hormonen

Wat kan je verwachten?

• Drie workshopdagen waarbij je inzicht krijgt in je menstruatiecyclus en vruchtbaarheid.
• Heldere uitleg van de Fertility Awareness Method (FAM), gebaseerd op het observeren van lichaamssignalen zoals cervixslijm, basale lichaamstemperatuur en de stand van de baarmoedermond.
• Een veilige en persoonlijke setting met beperkte groepjes.
• Directe toepasbare tips die het tracken van je cyclus makkelijker maken.
• Online (via Zoom) of in real-life (afhankelijk van de vraag en van workshop tot workshop) 

Inhoud van workshop 1

1. Eerste deel: introductie en basiskennis

• Kennismaking met het onderwerp & verwachtingen
• De vrouwelijke cyclus uitgelegd
• Uitleg over de Fertility Awareness Method
• Waarom hormoonvrije anticonceptie? Voordelen en uitdagingen

2. Deel twee: Je lichaam leren lezen

• Cervixslijm: wat is het en wat vertelt het je?
• De rol van de basale lichaamstemperatuur
• De stand en gevoeligheid van de baarmoedermond

3. Deel 3: Toepassing en vertrouwen

• Hoe herken je je vruchtbare dagen?
• Het verschil tussen vruchtbaar, onvruchtbaar en overgansfase
• Het gebruik van je cycluskennis bij anticonceptie of kinderwens
• Vragen & antwoorden + persoonlijke tips

Kostenplaatje

BASIC - €159

Voor wie?

Voor wie zich wil verdiepen in hormoonvrije anticonceptie en haar cyclus écht wil leren begrijpen.

Wat zit er in dit pakket?

• Deelname aan de 3 workshopdagen (6u totaal)
• Hand-outs, cyclusmateriaal en notitiebladen
• Beperkte groep (max. 6 deelnemers)
• Indien de workshop in de praktijk wordt gegeven wordt er water/thee + een lichte snack voorzien
• Een (online) goodiebag met extra info, kortingscodes, ...

VIP - €239

Voor wie?

Voor wie na de workshopreeks ook persoonlijke begeleiding wil bij haar eigen cyclus.

Wat zit er in dit pakket?

• Alles uit het BASIC-pakket
• 1-op-1 sessie met mij van 45 minuten (via Zoom)
• Feedback op je cyclusobservaties via mail
• Extra opvolging binnen één maand na de workshopreeks

Waarom deze workshop?

Of je nu hormoonvrij door het leven wil gaan (veilige anticonceptie zonder hormonen? Ja dat kan!), meer vertrouwen wil krijgen in je lichaam, of gewoon nieuwsgierig bent naar je cyclus. Hier leer je de tools die je nodig hebt om jouw (hormonale)gezondheid zelf in handen te nemen.

Hoe schrijf ik me in?

Je kan je inschrijven door het formulier in te vullen via onderstaande inschrijvingsknop. 

Na je inschrijving stuur ik je een mail met de betalingsgegevens. Enkel nadat ik je betaling heb ontvangen, ben je definitief ingeschreven voor de workshopreeks.

Komende workshops

• Gratis online Masterclass: Leer je cyclus kennen zonder hormonen - woensdag 25 juni 2025 om 19u30 via Zoom

• Workshopreeks 'Leer je cyclus begrijpen zonder hormonen' - ONLINE zaterdag 19 juli 2025 van 10 tot 12u; zaterdag 16 augustus 2025 van 10-12u; zaterdag 13 september van 10-12u